Перепробовав массу диет, я понял одно: садиться на них бесполезно, если не собираешься питаться подобным образом всю жизнь. Сброшенные с огромными усилиями килограммы возвращаются мгновенно, да еще и с прибавкой. А чтобы постоянно сохранять стройность, требуется раз и навсегда изменить систему питания и многие привычки. Только сделав это, я смог снизить вес с 98 до 60 кг и уже 3 года удерживаю...